Voda je nujno potreben vir za življenje. Vsako bitje na svetu, pa ne samo ljudje, vendar tudi rastline in živali nujno potrebujejo vodo za preživetje. 

Dneven vnos vode za odraslega človeka, bi moral biti nekje 2,5 do 3 litre na dan. V kolikor v telo ne vnesemo toliko vode, nas lahko doleti dehidracija. Dehidracija pa vpliva na naše počutje tako, da nimamo nič energije, lahko nas bolijo mišice. V najhujšem primeru, se nam lahko začne tudi vrteti, nakar lahko tudi omedlimo. Zato je potrebna voda v našem telesu, da se to ne zgodi. Največkrat pa pride do tega takrat, ko čez dan nismo spili zadosti, nato pa imamo kakšen športni dogodek, torej trening v fitnesu ali pa kakšna košarka ali nogomet. Pri teh aktivnostih se iz našega telesa odstranjuje veliko vode v obliki znoja. V kolikor je bila naša količina zaužite vode majhna, nas lahko začne zaradi tega močno boleti glava in se nam lahko začne vrteti.

 

Voda je torej ključnega pomena, da zdravo preživimo vsak dan. Ni pa isto, ali je zaužita tekočina voda ali pa recimo sok ali kaj drugega. Voda nam omogoča popolno hidracijo, medtem ko so lahko, v raznih sokovih ali drugih tekočinah, snovi, ki povzročajo dehidracijo. Tako je na primer pri kavi. Ali ste se vprašali, zakaj, ko naročimo kavo, vedno zraven dobimo še kozarec vode. To je zato, ker kava dehidrira naše telo, kjer pa nato voda to nevtralizira. 

Voda je tudi nujno potreben vir za kuhanje. Veliko stvari, da jih pripravimo in skuhamo, potrebuje vodo. Na primer raznih juh ne moramo skuhati, brez da bi začeli kuhati z vodo in ji dodajali sestavine. Prav tako se razno hrano kot so hrenovke ali klobase kuha v vodi.  

Voda pa predstavlja pomembno vlogo še na mnogih drugih področjih. Na primer, z močjo vodnega toka, lahko pridobivamo energijo z hidroelektrarnami.